Поиск

Диеты для похудения

Самые эффективные диеты для похудения

Бесконечные эксперименты ученых в поиске самой эффективной диеты для похудения не прекращаются. Каждый день появляются новые методики сжигания жира, уникальные способы борьбы с лишним весом. Все эти разработки необходимы для того, чтобы каждый человек смог подбирать правильную диету для похудения в индивидуальном порядке, ориентируясь на свои потребности и предпочтения.

Не стоит гнаться за модными тенденциями – выберите оптимальные диетические рекомендации и твердо следуйте намеченному курсу. Эффективные диеты для похудения помогут стать стройнее – вы сможете добиться идеальной фигуры, тонкой талии, избавитесь от живота и обретете стройные бедра.

В нашем сборнике диет вы сможете ознакомиться с модными и эффективными методиками, прочитать отзывы специалистов, узнать, как худеют звезды.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Арбузная диета для похудения

Арбузная диета – отличный способ сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Сочные и вкусные плоды неспроста легли в основу особой системы питания. Эта водянистая ягода прекрасно подавляет чувство голода, насыщает организм витаминами и минеральными комплексами.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Диета без соли - солить или не солить

Известно, что с помощью бессолевой диеты можно сбросить несколько килограммов лишнего веса, а отзывы врачей свидетельствуют, что вдобавок происходит оздоровление всего организма. Рекомендации диетологов помогут сделать это правильно.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Грейпфрутовая диета: отзывы, результаты и модификации

Среди худеющих людей распространено не очень точное мнение, что грейпфрутовая диета эффективно сжигает излишки жира. На самом же деле этот фрукт просто усваиваются довольно долгое время, благодаря чему при похудении отсутствует зверские муки голода, которые сопровождают многие ограничения в рационе.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Полезные советы худеющим

Если ваша фигура близка к идеальной, но вам хотелось бы избавиться от пары-тройки лишних сантиметров на талии, например, к отпуску, то не стоит мучить себя изнурительными тренировками и строгими диетами. Всего лишь нужно придерживаться десяти простых правил, способных помочь вам обрести скульптурную фигуру.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Диета Дюкана - поэтапное описание

Диете Дюкана заключается в изменении рациона питания, в основе которого лежит низкое содержание углеводов и увеличенное количество белковой пищи. Суть ее заключается в том, что при насыщении организма белками происходит снижение калорийности пищи – это помогает постепенно снизить вес и закрепить полученные результаты надолго.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Правила похудения в домашних условиях - мифы и реальность

Всем известно, что повальное увлечение диетами не приводит к позитивным результатам. Среди огромного количества диетических рекомендаций, преследующих единую цель - быстро похудеть - безопасных и эффективных способов сосем немного. Многие от отчаяния начинают использовать разные методики, впадая порой в крайности. Диеты для быстрого похудения, как правила, обладают временным эффектом. Но для стойкого результата вам следует подобрать персональную диету. Рассмотрим ее основные правила.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Лимонная диета - отзывы и результаты

Каждая девушка стремиться обладать идеальной фигурой. Лимонная диета для похудения помогает сбросить лишние килограммы и стать значительно стройнее. И при этом не нужно прибегать к помощи строгих ограничений в еде. Подобная монодиета эффективна, хотя достаточно необычна, и пока не так широко распространена.