Поиск

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Свойства лимона

Лимон - желтый тропический фрукт с характерным цитрусовым ароматом. Плод одноименного вечнозеленого дерева завоевал большую любовь. Он входит в состав многих блюд и соусов, используется для мариновки мясных продуктов, содержится во многих коктейлях. Широко применяется мякоть и кожура лимона в косметологии. Эти компоненты могут использоваться и для лечения ряда заболеваний.

В холодное время года, в самый разгул простудных и вирусных болезней, спрос на рынке на лимоны многократно возрастает. Повышенние интереса у населения к кислоиу фрукту объясняется массой полезных свойств цитрусового плода.

польза лимонов

Полезные свойства лимона

О полезных свойствах лимона ходят легенды – он и иммунитет повышает, и печень чистит, и активирует нервную систему. Цитрусовый фрукт снискал признание благодаря высокому содержанию витаминных комплексов. Помимо рекордного количества витамина C (средний фрукт обеспечивает половину суточной потребности), в плодах присутствуют: жирорастворимые витамины A и D, витамины группы B - B1 и B2 и тиамин. Много в плодах рутина, защищающего стенки капилляров от ломкости. Содержится в плодах растительная неперевариваемая клетчатка, очищающая кишечник от токсинов. Уникальные эфиры и фруктовые кислоты запускают пищеварительный процесс, повышая скорость обменных реакций.

Высокое количество аскорбиновой кислоты укрепляет иммунную систему, благотворно влияет на все ферментативные реакции, усиливает сопротивляемость организма инфекционным агентам. Этот компонент восстанавливает метаболизм и укрепляет сосуд, предотвращая из ломкость

Лимонный сок считается прекрасным антисептиком, отличным средством, защищающим от патогенных микроорганизмов. Включение лимона в ежедневный рацион позволяет иммунитету лучше с бактериальными агентами и вирусами – фрукт считается мощным природным антибиотиком. Именно поэтому чай с лимоном считается лучшим средством для лечения и профилактики ОРВИ и простуды.

Чем полезен лимон

  1. Лимон эффективно борется с гнойничковыми высыпаниями на коже, лечит угревую сыпь бактериальной природы. Регулярное полоскание ротовой полости соком цитрусового плода, разведенным пополам с водой, позволит навсегда забыить о стоматите, позволит избежать ангины или обострения хронического тонзиллита.
  2. Лимонный сок часто применяется в косметологии. Этот компонент можно заметить в составе косметических средств. Он осветляет пигментные пятна и веснушки, отбеливает кожный покров, укрепляет ногти, избавляет от грибка и перхоти.
  3. В лимонах много важнейшено минерала - калия, который крайне важен для нормальной работы сердца. Регулярное употребление цитрусовых фруктов интенсивно насытит организм полезными микроэлементами, органическими кислотами, фитонцитами.

польза и вред лимона

Чем еще полезен лимон:

  • Чай с лимоном оказывает противомикробное, мочегонное и потогонное воздействие, напиток помогает снизить повышенную температуру тела и ускорить выздоровление.
  • Отличное воздействие оказывает цитрусовый плод на состояние органов пищеварения: он считается замечательным средством, устраняющим процессы брожения и гниения в просвете кишечника, выводит токсические соединения из печени, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Кожура лимона избавляет от метеоризма и вздутия.

Лимон активно применяется при лечении многих заболеваний:

  1. туберкулезного процесса внутренних органов,
  2. ревматической лихорадки,
  3. подагрического артрита,
  4. геморроя,
  5. атеросклеротического процесса.

Лимонная кислота, содержащаяся в фруктах, растворяет камни в желчном пузыре и конкременты в почках. Этот компонент помогает беременным избавиться от токсикоза в первом триместре.

Кислая лимонная диета помогает эффективно сбросить лишние килограммы, ускоряя метаболизм и улучшая процессы пищеварения. Чрезвычайно полезен зеленый чай с лимоном – этот напиток прекрасно тонизирует по утрам, дарит мощный заряд бодрости, которого хватит на весь день.

свойства лимона

Вред лимона

Кроме пользы лимон способен причинить существенный вред. За счет высокого количества лимонной кислоты плод может раздражать слизистую органов пищеварения. Этот фрукт противопоказан при повышенной кислотности, гастрите и язве желудка. По этой же причине нельзя есть лимон натощак.

Чрезмерное употребление цитрусовых фруктов может вызвать аллергическую реакцию. Косточки фрукта считаются ядовитыми, поэтому следует тщательно очищать фрукт при приготовлении джема, варенья.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить